Name: Mother Court 產前普拉提 (Pilates) 班留位費
Brand: Mother Court
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Price: 100.0 HKD
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Mother Court 產前普拉提 (Pilates) 班留位費

《Mother Court at Art Piece產前户外孕婦普拉提班 Pilates 🤰 給你與寶寶1小時專屬的甜蜜時光！》
😊名額有限, 立即報名✏️
🗓日期｜2026年4月25日（星期六）
✏️到達時間｜1:45pm（設有更衣室）
🧘‍♀️ 普拉提班 2 小時｜2 - 4pm
📍地點｜Art Piece 銅鑼灣勿地臣街3號 (時代廣場後面) 8 樓登記
收費: $100 /位 (原價:$360)
** $100 Mothe Court 禮劵會在現場派發, 網上付款時請選擇 "Shop Pick Up" 就沒有運費要付

HK$360.00

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🧘‍♂️1小時媽媽瑜伽班費用每位HK$100 名額有限，先到先得

產前普拉提 — 身心昇華體驗

這堂產前普拉提課程，旨在尊重並賦予您孕期變化中的身體力量。

暫別工作室的四面牆，在無垠天際下與您的呼吸、寶寶和遼闊地平線深度連結。這60分鐘課程專注於正念運動，旨在建立關鍵力量、改善姿勢對齊，並在清風與壯麗景色環繞中培養深度放鬆。

在課堂上, 我們一起：

- 練習針對不同孕期階段的安全核心與盆底肌鍛鍊

- 緩解背部、髖部與肩部的常見不適

- 學習減壓與增氧的呼吸技巧

- 建立適應孕期、分娩及後續階段的實用肌力

- 在天空下體驗進行大休息感受深度放鬆

這不是體能挑戰，而是一場滋養身心的體驗。我們使用最簡單的輔助工具提升身體覺知與舒適度，讓課程適合所有程度參與者—從初學者到經驗練習者皆宜。

帶著意念來運動, 好好享受您的孕育之旅。

適合：所有孕期階段。參加前請諮詢您的醫療保健提供者。

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